Olah Raga yuk

Olah-raga? Memang bener kali ya sebagian besar kaum cewe itu lebih males olah raga di banding dengan kaum cowo yang kebanyakan hobinya olah raga.

Olah raga itu memang sangat penting buat kesehatan. Aku sendiri aja udah ngalamin gimana perbedaan di usia yang semakin bertambah tanpa adanya olah raga.
Dulu waktu masih kuliah aku rajin olah raga, teruatama olah raganya jalan kaki. Capeknya bikin jadi segar. Dan olah raga lain yang sering aku lakukan itu berenang dan senam.

Mungkin sebagian cewe ngga terlalu suka olah raga yang berat, apalagi ibu rumah tangga yang merasa uda ngga ada waktu buat olah raga. Bisa aja coba dengan jalan pagi di kompleks rumah.
Kalo kita jarang olah raga, otomatis peredaran darah menjadi tidak lancar. Tubuh juga lebih gampang jadi lemah dan akhirnya menjadi sakit.

Aku juga baru mau rutin olah raga lagi, paling ngga senam aja supaya fisik jadi lebih segar dan pasti juga wajah kita akan lebih keliatan segar.